Koliko Vremena Posvećujemo Svom Izgledu i Vežbanju?

Vežbanje i negovanje svog izgleda su teme koje izazivaju brojne diskusije. Dok neki ljudi ne mogu da zamisle dan bez treninga, drugi smatraju da je dovoljno povremeno vežbati kod kuće ili šetati. U ovom članku, istražujemo različite stavove o vežbanju i negovanju fizičkog izgleda.

Teretana vs. Kućni Treninzi

Mnogi ljudi nemaju vremena za redovne posete teretani, ali zato koriste svaku priliku da se kreću kod kuće. Neki se fokusiraju na trbušnjake, zgibove ili trčanje, dok drugi koriste bicikl ili rolerblade kada vreme dozvoli.

Neki kažu: Nemam vremena za teretanu, ali zato koliko god mogu, kod kuće vodim računa o svom telu. Dok drugi dodaju: Leti obavezno svako veče sa sinom vozim biciklu.

Fitnes Manijaci i Oni Koji Ga Izbegavaju

Postoje ljudi koji su pravi entuzijasti fitnesa i ne propuštaju treninge čak ni kada su bolesni. Idem čak i bolesna na treninge!, kaže jedna osoba. Dok drugi kažu: Nikad se nisam bavila sportom, ali imam nameru da krenem u teretanu.

Neki smatraju da je teretana isključivo za muškarce i da žene ne treba da razvijaju mišiće, dok drugi vole kombinaciju fitnesa i teretane: 3 puta nedeljno na fitnes, posle još sat vremena u teretani.

Sezonski Treninzi i Aktivnosti

Mnogi ljudi prilagođavaju svoje rutine u zavisnosti od godišnjeg doba. Leti su aktivniji napolju – vožnja bicikla, trčanje, plivanje. Zimi, neki se prebacuju na unutrašnje aktivnosti ili pauziraju do proleća.

Kad je lepo vreme vozim bajs, a sad idem na aerobik., kaže jedan korisnik. Dok drugi dodaje: Ja zimi idem u saunu, a leti se više krećem napolju.

Zašto Ljudi Odustaju od Teretane?

Neki jednostavno ne vole teretane zbog gužve, neprijatnih mirisa ili zbog toga što smatraju da nisu za njih. Teretane su prekrcate i ne da mi se gurati u redu., kaže jedna osoba. Drugi su jednostavno lenji: Zadnji put sam u teretani izdržala 2 nedelje.

Ipak, neki su kreativni i prave kućne teretane: Od moje sobe sam napravio kućnu teretanu.

Zaključak: Sve je Stvar Ličnog Izbora

Kao što vidimo, stavovi o vežbanju i izgledu su veoma različiti. Neki ljudi su posvećeni treningu, dok drugi preferiraju umerenost ili spontane aktivnosti. Najvažnije je naći način koji vam odgovara i u kojem se osećate dobro.

Kao što neko reče: Ne valja ni preterivati – nijedna krajnost nije dobra, samo umereno.