Prirodni načini za mlađi izgled bez agresivnih metoda

Danas mnogi žele da izgledaju mlađe, ali agresivne metode nisu svima dostupne, a stručnjaci sve češće upozoravaju na njihove zdravstvene rizike. Srećom, tragove godina možemo uspešno prikriti uz pomoć pravilne šminke i ishrane koja podržava mladolik izgled.

Šminkerski trikovi za mlađi izgled

Ne morate kupovati skupocene proizvode - možete kreativno iskoristiti ono što već imate. Spremite šminku, hidratantnu kremu, ogledalo i posvetite malo vremena uvežbavanju ovih tehnika.

Priprema kože

Pre nanošenja šminke, koža mora biti dobro hidrirana. Umesto skupih preparata, dovoljno je redovno piti vodu ili blage biljne čajeve. Pre šminkanja pustite da koža apsorbuje kremu - ovo će vam olakšati rad.

Korekcija nepravilnosti

Korektor je vaš najbolji saveznik za maskiranje pigmenatskih fleka, bubuljica i drugih nedostataka. Nanosite ga nežnim pokretima, a možete ga koristiti i za senčenje nosa kako biste ga vizuelno suzili.

Oči koje privlače pažnju

Oči su ključ mladalačkog izgleda. Cilj je da ih vizuelno povećate bez preterivanja. Nanosite senku na kapke, dodajte malo svetlucave senke ispod obrva i koristite tanju liniju ajlajnera. Manje ajlajnera na gornjem kapku i više maskare će istaknuti trepavice.

Usne bez bora

Sa pojavom prvih bora, olovka za usne postaje neophodna. Ona sprečava razlivanje ruža i doprinosi urednijem izgledu. Za efekat punijih usana, samo malo ispravite liniju gornje usne.

4 namirnice koje podržavaju mladolik izgled

Ishrana igra ključnu ulogu u procesu starenja. Evo koje namirnice treba uključiti u ishranu za očuvanje mladosti:

1. Bobičasto voće

Bogato antioksidansima, bobičasto voće se bori protiv slobodnih radikala koji oštećuju ćelije. Visok sadržaj vitamina C smanjuje izraženost finih bora i podržava zdravlje kože.

2. Tamno zeleno povrće

Špinat, kelj i drugo tamno zeleno povrće sadrže lutein i zeoksantin koji štite oči od UV zračenja. Takođe su bogati vitaminom K koji jača kosti.

3. Hrana bogata proteinima

Posle 40. godine mišićna masa počinje da opada. Pileća i ćureća prsa, morski plodovi, pasulj, jaja i mlečni proizvodi održavaju mišićnu masu i zdrave kosti.

4. Ribe bogate omega-3 kiselinama

Losos, skuša i druge ribe bogate omega-3 masnim kiselinama smanjuju upale, poboljšavaju funkciju mozga i podržavaju zdravlje kože.

Kombinacijom ovih šminkerskih tehnika i pravilne ishrane možete postići prirodan, mladolik izgled bez agresivnih intervencija. Ključ je u doslednosti i pravilnoj primeni ovih saveta.